nic nie jem

dzisiaj przez pół dnia robiłem za szofera, a od 7 wieczór nic do rana nie jem bo ide z rana na badania w końcu i chce być jak najdłużej na czczo i tylko obserwowałem jak koledzy pili piwo zagryzając czipsami i mi slina ciekla %-)

jem po 18:01 i nic nie wybuchło

Ja jem zawsze w miskach bo na talerzu się nic nie zmieści

no zaj**isty jest! Wanilie mam i kosmos :D To przed imprezą nie jem nic :D Tam sie nawp*****lam :D B:1g/kg T:1g/kg W 1000g Toż to ponad 5000kcal wyjdzie ! %-)

cheat dzisiaj poszedł, byliśmy w knajpie specjalisującej się w wołowinie z zżarłam wielki kawał black angusa z frytami. Dobrze, że knajpę zamykali, bo oprócz przystawki i głównego zjadłabym jeszcze talerz serów i deser. A tak na deser były skromnie 3 czekoladki ;) Oprócz tego już nic dzisiaj nie jem, a pewnie i tak dobiłam do 2000

[...] Zauważyłem że rospisaliście sie tutaj na temat problemów z kolanem. W takim razie mam prozbe żebyscie mi coś doradzili. Mam 26 lat i jakieś półtora roku temu jak byłem za granica pracowałem tam na restauracji. Praca w sumie cały czas na nogach po 10h dziennie. I tam mi zaczeł dolegać ból lewego kolana z początku tylko troche ale dosć czybko ból [...]

no ok, ale chyba jednak trochę schudnąć powinnam jak się porządnie wymęczę a do tej pory nic nie robiłam prawda? robię to wszystko w celu redukcji, pomiary najważniejsze ok, ale i one się nie zmieniły wcale. ćwiczę 2 tygodnie- teraz zaczęłam 3 tydzień. miski nie zawsze wychodzą jak powinny, ale staram się by jednak było jak napisałam w rozpisce. [...]

[...] też tak, że być może zbliża mi się okres..koniec miałam 3 tyg temu, a mam nieregularne cykle(ostatnio też się pojawił po 3 tyg). czy naprawdę przed można ważyć więcej, lub nic nie chudnąć- czy to taki mit tylko? dziewczyny dzięki mimo wszystko za to, że tu wchodzicie i radzicie! wiem, że pewnie nie robię wszystkiego idealnie, ale dużo w swoim [...]

Nie jem dzisiaj nic zyje samym powietrzem%-) Trzeba zjesc jakis rosołek8-)

Można nic nie jeść i o godzinie 15 robić HIIT na czczo? Przecież zawsze mówią i piszą w artykułach, tutaj na sfd również, że trzeba coś zjeść, bo może to doprowadzić do hipoglikemii? Jak to w końcu jest? nie wiem co pisza w sumie nie obchodzi mnie to %-) moge brac odpowiedzialnosc tylko za swoje slowa :-) wiec powtorze jesli HIIT w fazie NIE JEM [...]

[...] - 78,6kg, 15.07 - 77,6kg czyli wychodzi na to ze obralismy sluszny kierunek a pierwotnie wybrany przez Ciebie przyrost byl zbyt duzy poczekajmy jeszcze chwile, zobaczysz roznice i bedziemy jechac dalej wg nowych przemyslen :-) Na dzień dzisiejszy jest ok. 79.2-79.4kg, co mnie trochę dziwi, bo znowu mam jakieś dziwne skoki wagi. Wczoraj np. [...]

[...] trudna ... u mnie np (a nie jestem mlody) wystepuje i zdiagnozowalem metoda prob i bledow ser bialy (kazdy inny juz nie) pomidory (pomidory w kazdej innej postaci poza surowymi tez juz nie ...) jak jem - nic nie pomaga odstawiam - 2 dni pozniej nie mam sladu ... wiec szukalbym wpierw cos w kierunku eliminowania pokarmow i sprawdzania ...

Dobra neos bez zbędnych takich, podaj mi diete na mase bo jem ryż w weekend 100g i nic nie daje

nie jem tycg jajek naraz oczywiscie. Puki waga leci to nic nie ruszam. W wolnej chwili kupie te paski dla swietego spokoju :D tak czy inaczej zjadasz je w ciagu dnia wiec nazbiera sie fatu. z serów jaj i miesa. i bez liczenia moim zdaniem wychodzi tego troche sporo. tak smao z weglami jest.

[...] pełnoziarnistego tostowego III posiłek 100g sera gouda 40g chłeba pełnoziarnistego IV posiłek 100g sera gouda 40g chłeba pełnoziarnistego V posiłek 200g Serek wiejski piątnica 20g pestek słonecznika Tłuszcz: 102,42g Węglowodany 120,09 g białko 171,44g Przykładowy jadłospis. Wszystko liczone w aplikacjki FatSecret ( więcej posiłków niż na [...]

Raimunda, dzięki :) Ja ziemniaki jem raz na ruski rok (od "zawsze" tak, forum tu nic nie zmieniło), to warto dobre

[...] Tadeusza Sowińskiego, wydaje się bardzo ogarnięty i co najważniejsze ma namacalne osiągnięcia udokumentowane znajomymi na forum ;-) p.s. i oczywiście nie piszę o jakiejś klinicznej otyłości i jechaniu z wagą ze 150+kg żywego smalcu, tylko o normalnych ćwiczących ludziach z forum gdzie panteon jak ma wypełniony dobrze profil to niby waży ~75kg [...]

Biedaki %-) Kroplówkę z glukozy walisz na następny dzień i po 10 minutach jesteś jak nowy :-) Ja mam srakę co jakiś czas bo mi jelita nawalają a jakoś masa idzie do przodu... a są takie okresy, że przez 2 dni nic praktycznie nie jem %-)

a ja jutro nie jem węgli aż do wieczora, 3 dni mocno przesadzam, ale to nic

WItajcie :) nie będę się powtarzać z tym, że coś mi się ostatnio popierniczyło, bo badań jeszcze nie miałam czasu zrobić, w przyszłym tygodniu się wybieram. Ogólnie dziwna rzecz- od 3 dni wypróżniam się trochę na zielono %-) i kolejna sprawa-nawet jak jestem bardzo głodna, to jak sobie pomyślę, że mam coś zjeść to mnie cofa... wczoraj nawet mi się [...]